【乐龄乐趣班：长者的觉醒和自我照护】

专为60岁以上的朋友们设计！

想探索如何提升身心健康、学习自我照护技巧，让自己在晚年更加充实、自在吗？快来参加我们的课程，开启觉醒与关爱的旅程！

课程亮点
提升自我觉醒– 深入认识自我，发掘内心力量，活出精彩第三人生。

身心自我照护技巧– 学习实用方法，调节情绪、舒缓压力，保持身心灵健康。

认识经济援助资源– 简介政府及社会团体为长者提供的支援与福利计划，让您安心规划未来生活。

温暖互动交流– 在轻松自在的环境中，与同龄伙伴互动分享，互相学习与支持。

由彭碧梅师姐亲自带领，细心陪伴每一位学员探索成长与转化。

【活动信息】：
日期： 2025年6月14日（星期六）

时间： 2pm – 4pm

地点： No 12, Jalan Seputeh, 58000 Kuala Lumpur. (12号课室)

带领者： 彭碧梅师姐

名额： 仅限20人，先到先得！

费用： 免费，欢迎随喜支持。

报名截止日期： 2025年6月7日 或额满为止！

赶快加入我们，让生活充满色彩与智慧！

报名方式：点击链接进行报名 https://forms.gle/D3EgMxMiU7o9SNC57

#乐龄活动 #自我照护 #心灵觉醒 #ACP预设照护 #快乐人生 #身心健康

☎【详情可联络】☎
雪隆檀香佛教福利会
Tel: +603-7971 9876 （星期一至六，9 AM-5 PM）
WhatsApp: +6017-214 7101（嘉慧）
Email: mitrawelfare@gmail.com
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