✨《悦静越舒心》乐龄成长营 2.0✨

乐而忘龄，少了工作的压力，不必再为养儿育女而劳，该是享清福的时候了，怎么烦恼还是那么多呢？是担心自己的健康？是与新时代的代沟？是没了寄托？或是还有许多放不下的事呢？

来吧！给自己一个静心的机会，在自然环抱、宁静祥和的环境下，从营养保健中学习养生之道，从彩绘中学习与自己的对话，从身体的动作中与心在一起，再熏习于佛法中净沐身心。把心安住，心安即平安。

⭐宁静致远，悦静越舒心。何乐而不为？等你来哟！⭐

【活动报告】：面子书链接

秋雨绵绵，却无法阻挡乐龄成长营2.0的如期而至。2024年9月21日清晨，14位义工和26位年龄（60至85岁之间）的学员准时集合在昙华苑。8:30am，义工们不畏细雨，将学员的行李和物资搬上巴士，踏上了充满期待的旅程。

抵达营地后，义工们已经等候多时，她们热情欢迎学员们的到来，并协助她们安顿入住。稍作休息后，大家欢聚一堂共进午餐。午餐后，双威医疗中心的饮食治疗师 - 苏美碹为大家带来了一场关于长者健康饮食的精彩讲座。通过深入浅出的讲解，让老菩萨们掌握了如何在日常生活中保持营养均衡，为健康老龄化做好准备。茶点过后，Kelly老师带领大家进行静心曼陀罗创作。对许多多年未曾执画笔的学员来说，这是一次新奇且充满挑战的体验。然而，她们创作出的曼陀罗作品色彩斑斓、充满生机，大家都为自己的作品感到无比的喜悦和满足。

晚上，真升法师以"智慧晚年"为主题为学员们开示。法师以幽默风趣的语言，通过唯识八识观引导大家认识身心和外在环境的虚妄本质。这场妙趣横生的开示让学员们在欢笑中获得了深刻的人生启示。第二天清晨，学员们在静坐之后，继续参加由秋仪带领的静心动禅。在这个过程中，老菩萨们感受到身心的放松，享受着这难得的片刻宁静。

午斋后，老菩萨们围坐成圈，分享这两天一夜的心得体会。大家纷纷表达了对活动策划组的由衷感谢，并感恩义工们的无私奉献。有学员更是以诗歌朗诵的方式，抒发内心的感动。作为成长营的创办人，营长碧梅师姐在总结时强调，此次活动的成功源于每一位义工和参与者的共同努力，而学员们的积极参与更是激励团队继续前行的最大动力。活动的尾声，义工们与学员们互道感谢，整个营会在温馨感人的氛围中圆满落幕。

这两天一夜的营会，不仅带来了外在环境的宁静，也帮助老菩萨们在内心世界中找到真正的舒心与平和。#雪隆檀香

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